แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดถึงประสิทธิผลของการเยียวยาที่บ้านสำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่หลายคนพบว่ามีประโยชน์ การเยียวยาเหล่านี้อาจรวมถึงสมุนไพร วิตามิน แร่ธาตุ และอาหารเสริม ตัวอย่างเช่น การกินดาร์กช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต ดาร์กช็อกโกแลตยังช่วยลดความดันโลหิต ซึ่งทราบกันดีว่ามีบทบาทในการทำให้ผู้ชายอ่อนแอ ช็อกโกแลตนม ขาดสารฟลาโวนอยด์ที่เป็นประโยชน์จึงไม่แนะนำให้บริโภค
ทับทิมมีไลโคปีน ซึ่งเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ที่ส่งเสริมการไหลเวียน ไฟโตนิวเทรียนท์เหล่านี้ดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อรวมกับอาหารที่มีไขมันดี พวกเขาสามารถรับประทานดิบหรือโรยบนสลัด การทานอาหารเสริมกระเทียมสามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ สมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่อาจช่วยปรับปรุงการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้คือโสม ซึ่งมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคเมตาบอลิซึมหรือภาวะไขมันในเลือดสูง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยังมีประโยชน์ต่อปอดอีกด้วย
มีวิธีการทางธรรมชาติอื่นๆ ด้วย มีหลายวิธีในการช่วยให้หย่อนสมรรถภาพทางเพศการรักษาความอ่อนแออย่างหนึ่งคือการเปลี่ยนแปลงอาหารร่วมกับยาที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว Duracore Pro อาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยอาหารหลายชนิดที่สามารถช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของคุณได้ แตงโมมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อองคชาต เนื่องจากมีไฟโตนิวเทรียนท์ในปริมาณสูง มีผลทำให้หลอดเลือดผ่อนคลาย ขึ้นฉ่ายและผักโขมยังดีต่อองคชาตอีกด้วย น้ำบีทรูทมีคุณสมบัติขยายหลอดเลือดที่สามารถเปิดหลอดเลือดในองคชาตและปรับปรุงการทำงานทางเพศ
อาหารบางชนิดสามารถช่วยปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศได้ เช่น แตงโม ซึ่งมีสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและส่งเสริมการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ตามรีวิวที่ตีพิมพ์ใน Brain Research บร็อคโคลี่และขึ้นฉ่ายฝรั่งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอวัยวะเพศชาย และสุดท้าย น้ำบีทรูทมีไนเตรต ซึ่งสามารถช่วยให้องคชาตเปิดและกระตุ้นกิจกรรมทางเพศ
ประโยชน์ของทับทิมเปรียบได้กับไวอากร้า ไฟโตนิวเทรียนท์ที่พบในแตงโมช่วยกระตุ้นหลอดเลือดและเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มการแข็งตัวตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกินผักโขมและขึ้นฉ่ายได้มาก คุณยังสามารถกินอาหารที่มีไนอาซิน เช่น บร็อคโคลี่
อาหารบางชนิดมีประโยชน์สำหรับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เช่น ทับทิม ซึ่งมีสารไฟโตนิวเทรียนท์ที่เรียกว่าไลโคปีน ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การรับประทานแตงโมก่อนหรือหลังอาหารช่วยให้การแข็งตัวของเลือดดีขึ้น ในทำนองเดียวกัน อะโวคาโดประกอบด้วยวิตามินบีและวิตามินซี การดื่มกาแฟยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้
คุณยังสามารถลองกินแตงโมมากขึ้น ผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระ ไฟเบอร์และวิตามิน รวมทั้งไนอาซิน ในทำนองเดียวกันทับทิมมีไนอาซิน ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาต ผลไม้เหล่านี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ E หากคุณไม่สามารถกินทับทิมได้ ควรบริโภคอย่างน้อยเป็นระยะ ๆ สุดท้ายคุณควรดื่มชาเขียวและพยายามกินแครนเบอร์รี่ให้มากขึ้น .
นอกจากผลทับทิมแล้ว Prostinal ยังมีไฟโตนิวเทรียนท์ที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือดและปรับปรุงการแข็งตัวของเลือดสิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาของมหาวิทยาลัย Texas A&M ที่แสดงให้เห็นว่ายาช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย อาหารอื่นๆ ที่อาจช่วยให้มีการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ได้แก่ ผักโขม ถั่วลิสง และน้ำบีทรูท มีสารต้านอนุมูลอิสระอัลลิซินในระดับสูง
ทับทิมเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่ทำงานคล้ายกับไวอากร้า ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและไฟเบอร์ที่ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังองคชาตและอวัยวะเพศ ทางที่ดีควรใช้ยา SilControl ก่อนมีเพศสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น แต่การรับประทานเมล็ดทับทิมก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของคู่ของคุณ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและอภิปรายข้อกังวลของคุณได้
การใช้โสมแดงเป็นอาหารเสริมสามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้ แม้ว่าโสมแดงจะไม่มีผลข้างเคียงที่เป็นที่รู้จัก แต่มีคำเตือนว่าโสมแดงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนรับประทานอาหารเสริมเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีผลข้างเคียง นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทราบด้วยว่าความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้นสูงมาก
- ข้ออักเสบที่มือ - 08/09/2022
- ไข้หวัดใหญ่ทำให้เกิดการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในเด็ก - 07/09/2022
- วิธีขจัดรังแคบนหนังศีรษะ - 06/09/2022